在生活中，我们待人接物一直只是停留在表面的层次，当我们缺乏深度，便感到生活乏味和无意义。

Why do you want to get rid of attachment? It is because it gives you pain. If it did not…

假设你一直吃，并像沙发马铃薯般坐着不做运动，那么你只会横向扩展，你的感知也会模糊不清。循环通过运动得到改善。适当的饮食能提升我们的感知及直觉。呼吸及静心也贡献良多。我会说70％。

我们需要准备好在生命中改变。如果我们准备改变，我们总能找到解决办法，你们不这么认为吗？ 生命是如此宝贵。在印度有一种信念，你在以840万个生命形式出生后才获得一个人身，即是，840万个物种！所以这一个生世必须活得和谐。

Question – What should you do if people around you keep reminding you of your past mistakes? 问题：如果你身边的人一直提醒你的过错，你该怎么办？ Gurudev –  Smile and move…

不停做事的强烈倾向，无论是重要或不重要的事，会成为静心的障碍。「做为」是从意图开始 然后转化为行动。虽然意图从本体涌现，但它会变成「做为」，这让你安定不下来。一切意图，好或坏、重要或琐碎，都要抛下，好让静心发生！

People with negative thoughts always have questions on their minds and quite unwilling to find answers to those questions on…

Question : Gurudev, You have said that the more gratitude we have the more grace flows into our lives. How…