Category: Sudarshan Kriya

Multiple studies demonstrate that depressed patients who learned SKY experienced a 68-73% remission rate within one month. Substantial relief was experienced in three weeks. By one month, individuals were considered…

大自然充满了韵律和循环 - 白天紧接着黑夜，黑夜紧接着著白天，四季流转。 同样的，我们的身体，心智和情绪也有着生物节奏。 当这些节奏协调时，我们感到和谐和幸福。 当压力和疾病打乱了这些节奏时，我们感到不适、不满、懊恼和悲伤。

Breathwork led to more benefits than alternative treatments.与代替疗法，呼吸带来更多的好处 Anxiety disorders are the most common mental illness in the USA, affecting 40 million adults. Now, during the pandemic, anxiety levels have…

净化呼吸法运用特定的自然呼吸节奏来协调身体、心智和情绪。 这独特的呼吸法能排除压力、疲劳及负面情绪如愤怒、挫折、忧郁等，让您感到内心平静但也精力充沛，集中但也放鬆。 通过呼吸影响情绪

以净化呼吸法及其附属的呼吸技术（SK&P）治疗抑郁症患者显示有68-73%成功率，不管抑郁症的严重层度如何。在三週内即体验到基本的缓解效果。一个月后病患被认为病情在减轻。三个月后，病患保持无症状和稳定。

净化呼吸法在1980年于印度希莫加（Shimoga）市，当世界各地人道主义者和精神领袖的古儒吉进入十天的静默时诞生。 「当时我已经走遍了全世界教授瑜伽和静心。但我还在想该怎样帮助人们快乐地生活。 我觉得还缺了点什么。虽然人们在做灵修练习，但当他们回到现实生活里时生命就进入框框内了，变成了非常不同的人。