有两种态度，一是你看所有的一切都是完美的，另一是找出各式各样的不完美。当你参与行动时，就称为帕拉甫力蒂（Pravritti－有所为）

；而当你从行动中退出，就是尼甫力蒂（nivritti－无所为）。通常，我们对周遭所发生的感到不满意时，我们就心烦意乱。你不能休息，因为当事情不对劲的时候，你的整个倾向是要对此採取行动而这造成压力。

薄伽梵歌（Bhagwad Gita）裡说到，有智慧的人知道应对每一件事的正确态度。你知道什么时候要静心或回归内在沉思。当你有一切都很好或完美这样的态度时，那么心智就会稳定下来。静心是深沉的休息，那会帮助你变得非常敏锐和机敏，当你发现不完美时，你就能更正它们。这就是人类心智的能力，从不妥当转换为一切都好，这本身就是个技巧。灵修练习的作用就是使你有能力关闭一切并透过静心得到深沉的休息。然后再次地你必须从不行动转换成行动。

活动和休息是人类性格的两面，而大自然已透过12个小时的白天和12个小时的夜晚带来了完美的平衡。有时夏季的白天比较长，但在冬季就会弥补回来。其他时区天气比较冷，而正正同一时间地球的其他地区是炎热的，所以，冷和热，日和夜都由大自然带来平衡，它以这么多的方式向你示意，你的生命必须在活动和休息间取得平衡。

有两类的休息。其一是你从睡眠中得到的 － 迟钝而昏沉的休息；而另一是有觉知的休息，虽然你处在深沉的休息中，你内在是觉醒、机敏和有意识的，那就是静心。静心的休息是更上乘的，唯有这个会带来深沉的休息。正是在这个空间裡，你明白有所为－行动，和无所为－ 当你放松你的本体的真正重要性与意义。

听众回应：谢谢这一切和你对我的引导。我没有预期自己会获得这么多，并且在这过程里学到了很多。

古儒吉：如果你觉得感恩，那么你一定要把这个喜悦和安慰带给至少10个在你身旁的人。当天气非常炎热时，你会打开空调好让自己觉得舒服，而灵俢就是心灵和心智、理智和自我的空调。