Gurudev Q&A 少期待，多了解 假设你一直吃，并像沙发马铃薯般坐着不做运动，那么你只会横向扩展，你的感知也会模糊不清。循环通过运动得到改善。适当的饮食能提升我们的感知及直觉。呼吸及静心也贡献良多。我会说70％。