「 疗愈可以在静心中发生。当心智是平静、机敏且完全满足时，它就像雷射光束一般－非常强而有力而疗愈就能发生。」－ 古儒吉大师
唯有健康的蓓蕾才能绽放开花。同样的，只有健康的人才能成功。
所以，何谓健康？
要达到完美的健康状态，一个人必须要保持精神上的平静、平稳及情绪的稳定。「Swasthya」表示健康。它也表示处在本我裡。Swasthya或健康并不仅限于身体和心智层面，它也与意识有关。意识越清晰，就能获得越多的健康幸福。
静心提升生命能量（Prana）
对身体和心智而言，普拉纳（ prana重要的生命能量）是健康与幸福的基础。你可以透过静心获得生命能量。当你的身体充满更多生命能量时，你会警觉、精力充沛和幽默风趣。缺少生命能量导致倦怠、乏味和欠缺热情。
透过静心 － 处理疾病
据说疾病的根源在心智/意识里。因此，照顾心智、清除心智内的一切困扰，可以加速康复。疾病发生源自：
违反自然法则：例如饮食过量
大自然所施加的：例如感冒、瘟疫
过去的印象或业力的释放
大自然本身为这些疾病提供了疗法。健康与疾病是身体本质的一部分。透过练习静心，压力、担忧、焦虑都会一一散去，取而代之的是正面的心态，这种心态对身体、头脑和神经系统有正面的影响，然后疾病就改变了。
健康与疾病是身体本质的一部分。你不应该对此过份担心。当你担心疾病时，你就给予疾病更多的力量。你是健康与疾病的组合。当你记住这一点，并且拥有正面的心态时，疾病就会改变。
透过静心－疗愈心智
静心防止压力进入身体系统，同时释放累积的压力。存在的健康、快乐与正面的状态涌现
静心练习使头脑冷静，如同在保养整个身心综合体
透过静心－ 清除情绪污染
未来可能有一天，人们会因为沮丧而被罚款，因为他们在製造情绪污染！身边的人所说的话会影响你的心态。他们不是给你宁静和喜悦，就是制造困扰（例如嫉妒、愤怒、挫折感或悲伤）。你会受影响，是因为心智不在本我里；它不稳定。静心是控制「 情绪污染」的关键。
在静心中绽放
静心能够带来灵性转化。当你更深入了解生命时，万物的奥秘也会显现。然后浮现在脑海的问题是 －生命的意义是什么？它的目的是什么？这个世界是什么，爱是什么，知识是什么…？
一旦这些问题浮现，要知道你是非常幸运的。这些问题必须去了解；你不能在书上找到答案。你必须经历过它们并见证转化。那是完美的健康；你从内在被转化了。蓓蕾变成一朵完全盛开的花。
透过静心疗愈世界
静心淨化环境。静心与净化呼吸法已将人心的侵略性和暴力转化为慈悲、爱与关怀。比如，去注意当你进入一个房间，而里面有个非常生气的人，你感觉如何？那会令你有同样的感觉！
同样地，如果是和谐或快乐的活动，你会感觉幸福。你可能会觉得好奇。感觉不是独自存在一个人的体内 － 它们无所不在。感觉存在于整个环境中，因为心智比五大元素（地、水、火、风、空间）更精细。如果某处有火，热度不会只在火里面而已，它也会散发到整个地方。
注：若你不快乐或感到沮丧，你并非唯一有这种感觉的人；你正把这种感觉散佈到整个环境。
在目前这个衝突与疾病不断的全球局势中，每天做一些静心是很重要的。透过静心，你可以消除环境中的负面震波，进而创造一个更和谐的环境。
疗愈性呼吸法与静心
生活的艺术一个很珍贵的部分是疗愈性呼吸法，被称为净化呼吸法。
这项独特的呼吸法是个有力的激发器：
每个细胞都充满氧气，同时也洋溢着新的生命力
它清除体内的负面情绪
它释放紧张、挫败感及愤怒
它清除焦虑、沮丧及倦怠
它减轻身心的负担
练习过后，人会变得平静、专注，并拥有清晰的心智。当下的喜悦感油然而生，而你也能发自内心地微笑。
「去做那疗愈性呼吸法和静心。这些练习可以完全转化你，同时点燃你内心深处的爱。