2020年 6月，医生检查证实我癌症複发，癌细胞攻入肺和腰下脊椎。白天一说话就咳嗽不停，夜裡腰骨痛的无法入眠。几个月下来，越来越严重，没一天有真正休息，遗书写了，痛到不行就起来夜半歌声。其实在那之前睡眠品质也是不好。生命能量低到恨不得自己在瑞士，可以选择安乐死。
两位朋友分别多次传来邀请参加呼吸法的体验课，最后上了体验课。第一次上课见到当时主持老师Jason，令我感觉很舒服，很不一样，好奇这老师所教的东西，说可以改善睡眠。后来抱著姑且一试的心态。
第一次上快乐课程，觉得老师的话很有道理，那个奇怪的SoHum有点厉害，谁的声音，是什么来的🤔但生命既然都走到如此了，跟就对了。最后一天老师问感想，感觉就是平静加感恩。June老师有介绍Art of Living.后来我搜了YouTube,对Guruji肃然起敬，7月参加了敬师节高级课，9月参加Zok老师的 Sahaj Samadhi 课。一直不曾间断练习呼吸法和静心，常常捉住机会参加知识课。后来也参加了初级瑜珈课和养生知识课和排毒。
慢慢的，我从以前的充满负面变成比较正面。我以前知道却无法做到的开始可以一点一点做出改变。当我陷入脑袋的故事或谎言，会有方法让自己平静下来，负面的时间变短，次数也变少。特别治疗的过程，我会害怕，插针会痛会不舒服，因为有静心，整个人比较稳定。睡眠也变得有品质。回顾2018初患癌，参加过不少心灵课程，辅导和看了很多书，知道应该怎样，都无法有效的改变自己的行为模式，还是笼罩在无形的阴影之中(就如圣经说的，立志行善由得我，行出来由不得我)。AOL的课程对我是黑暗中的一盏灯，感恩全马各地每个老师和义工们的付出，你们令我深深感动。Sudarshan kriya净化了我，提升我的生命能量，让我能够和真实的自己连结，不再做生活的受害者，而有力量去成为自己希望的样子。
最新的PET scan 已经找不到癌踪。药物以减到最低剂量，希望可以完全摆脱药物。🙏JGD
Alodia Wong 17.8.2021
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