从前有一群鱼，它们聚在一起讨论谁见过大海。他们谁也不能说他们真的看到过大海。然后一条鱼说:“我想我的曾祖父见过大海!另一条鱼说:“是的，是的，我也听说过这件事。”第三条鱼说:“是的，当然, 他的曾祖父曾见过大海。”
所以，他们建造了一座巨大的神庙，并为这条鱼的曾祖父制作了一尊雕像，上面写着: “他见过大海。他曾与海洋有連接。“在生活中，我们对幸福的追求就是这样。
你还在等什么? 与其准备着快乐，不如现在就快乐，并下定决心保持自然的快乐。神正尽力让你快乐。但是神只帮助那些帮助自己的人。所以每天都要下定决心。“今天，不管发生什么事，我都要快乐。我不会让任何事打扰我的快乐。我将会心滿意足, 快乐。”
你可以在三个层次里体验快乐。其中之一是在社会，在环境的快乐。你怎么能带来快乐的情况? 如果你处在一個周围的人都只考虑他自己的环境，你会有什么感觉? 你愿意呆在这样一个没有共享，没有归属感，没有快乐的群体里吗?
第二个层次是心智的快乐。当一个人接受事物并在知识中行动时，快乐就会在心智中出现。有时你周围的人都很快乐，你也在为别人服务，但你的心智不快乐;没有成就感。奉献带来第二层次的快乐。
第三个层次是心灵的快乐。这种层次的快乐发生当心灵与神性结合。当没有二元性，没有二個，当你在深度靜心时，你就会体验到这种最深处的快乐。
这三个层次的快乐是相互关联的。当你与神性完全结合时，你只能在第二层和第三层得到满足，你只能服务，因为每个人都是你的一部分。当你开始服务，不再总是想着自己，精神上的满足就会到来。心智也会感到快乐和放松，它创造了这样一个环境。
有智慧的人即使在逆境中也会感到快乐。愚蠢的人即使在好时光也不快乐。灵修不是什么超凡的东西。在灵性和物质之间是没有区别的。要达到灵性层面，就是要认识到生命无处不在，心灵无处不在。当你超越了快乐，会发生什么?心智扩张，同时它不是无意识的或未觉察到的。通常当你开心的时候，你会变得心不在焉，注意力不集中。当你不开心的时候，你会非常专注。但是有一种美丽的结合——同时保持快乐、警觉和专注——可以在灵性中体验。
~ Sri Sri